Coragem Jiu-Jitsu
List
GridNO-GI
9 - 10:30
9:00 - 10:30
NO-GI
Gina Contel
En Coragem Jiu-Jitsu formamos personas.
Forjamos carácteres, impulsamos el crecimiento y trabajamos en equipo para alcanzar objetivos diarios.
Nos basamos en la experiencia real de + de 16 años de competición internacional y + de 10 años formando a alumnos de todas las edades y niveles.
Creemos que aprender de una campeona del mundo marca la diferencia, pero hacerlo de un equipo que sabe sacar lo mejor de cada persona la marca aún más.
Instructors
-
Gina Contel
- Black Belt - 2nd degree
-
JoelJoan Gallego
- Brown Belt
-
Aitor Valentin
- Purple Belt - 2 Stripes
Schedule
20
Mon
21
Tue
22
Wed
23
Thu
24
Fri
25
Sat
26
Sun
20
Mon
Closed
21
Tue
Closed
22
Wed
Closed
23
Thu
Closed
24
Fri
Closed
25
Sat
Closed
26
Sun
Closed
12:00am
1:00am
2:00am
3:00am
4:00am
5:00am
6:00am
7:00am
8:00am
9:00am
10:00am
11:00am
12:00pm
1:00pm
2:00pm
3:00pm
4:00pm
5:00pm
6:00pm
7:00pm
8:00pm
9:00pm
10:00pm
11:00pm
Gina Contel
Monday, July 20 ·
9:00am - 10:30am
Instructors:
Gina Contel
Gina Contel
Clase apta para todos los niveles, desde cinturón blanco a cinturón negro.
Conceptos y técnicas fundamentales para la lucha sin kimono, priorizando las diferencias con la lucha con kimono: los agarres, conexiones, aplicación de técnicas y estrategia.
Metodología: calentamiento (movimentación básica y/o mobilidad), drills, técnica y variaciones, entrenamiento específico y sparring.
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JUNIOR 7-9 No-Gi
17:30 - 18:30
17:30 - 18:30
JUNIOR 7-9 No-Gi
Gina Contel
Monday, July 20 ·
5:30pm - 6:30pm
Instructors:
Gina Contel
Gina Contel
Clase apta para niños entre 7 y 9 años de edad
Contenido: Movimentación básica, coordinación, equilibrio, reflejos, situaciones de ataque y defensa. Conceptos y técnicas básicas aptas para su nivel de desarrollo cognitivo y legales en el escenario competitivo.
Metodología: circuito de calentamiento y/o juegos físicos, concepto y/o técnica de la semana, técnica aplicada, entrenamiento específico y situacional, sparring.
Valores: respeto, orden, disciplina, esfuerzo, espíritu de superación.
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KIDS 4-6 No-Gi
17:30 - 18:15
17:30 - 18:15
KIDS 4-6 No-Gi
Gina Contel
Monday, July 20 ·
5:30pm - 6:15pm
Instructors:
Gina Contel
Gina Contel
Clase apta para niños entre 4 y 6 años de edad
Contenido: Movimentación básica, coordinación, equilibrio, reflejos, reacciones a situaciones de ataque y defensa. Conceptos y técnicas básicas aptas para su nivel de desarrollo cognitivo y legales en el escenario competitivo
Metodología: circuito de calentamiento con movimentación básica, concepto de la técnica de la semana, técnica aplicada, entrenamiento específico creando escenarios de situaciones en la lucha. Juegos de cooperación, equilibrio, fuerza y resistencia.
Valores: respeto, orden, disciplina, esfuerzo.
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TEEN 10-14 No-Gi
18:30 - 19:30
18:30 - 19:30
TEEN 10-14 No-Gi
Aitor Valentin
Monday, July 20 ·
6:30pm - 7:30pm
Instructors:
Aitor Valentin
Aitor Valentin
Clase apta para jóvenes entre 10 y 14 años de edad
Movimentación básica, coordinación, equilibrio, reflejos, situaciones de ataque y defensa. Conceptos y técnicas básicas, intermedias y avanzadas. Estímulo del espíritu competitivo.
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FUNDAMENTALS
19:30 - 20:45
19:30 - 20:45
FUNDAMENTALS
Gina Contel
Monday, July 20 ·
7:30pm - 8:45pm
Instructors:
Gina Contel
Gina Contel
Clase apta para todos los niveles, desde cinturón blanco a cinturón negro.
Conceptos y técnicas fundamentales para el desarrollo y perfeccionamiento para cualquier practicante.
Metodología: calentamiento (movimentación básica y/o mobilidad), drills específicos, técnica y variaciones, entrenamiento específico y sparring.
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FUNDAMENTALS
9 - 10:30
9:00 - 10:30
FUNDAMENTALS
Gina Contel
Tuesday, July 21 ·
9:00am - 10:30am
Instructors:
Gina Contel
Gina Contel
Clase apta para todos los niveles, desde cinturón blanco a cinturón negro.
Conceptos y técnicas fundamentales para el desarrollo y perfeccionamiento para cualquier practicante.
Metodología: calentamiento (movimentación básica y/o mobilidad), drills específicos, técnica y variaciones, entrenamiento específico y sparring.
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TEEN 10-14 Functional Training
18:30 - 19:30
18:30 - 19:30
TEEN 10-14 Functional Training
Aitor Valentin
Tuesday, July 21 ·
6:30pm - 7:30pm
Instructors:
Aitor Valentin
Aitor Valentin
Clase apta para jóvenes entre 10 y 14 años de edad
Preparación física. Coordinación, agilidad, fuerza, reflejo. Entrenamiento funcional, circuitos, trabajo en parejas, trabajo situacional de lucha y rondas específicas de combate.
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NO-GI FUNDAMENTALS
19:30 - 20:45
19:30 - 20:45
NO-GI FUNDAMENTALS
JoelJoan Gallego
Tuesday, July 21 ·
7:30pm - 8:45pm
Instructors:
JoelJoan Gallego
JoelJoan Gallego
Clase apta para todos los niveles, desde cinturón blanco a cinturón negro.
Conceptos y técnicas fundamentales para la lucha sin kimono, priorizando las diferencias con la lucha con kimono: los agarres, conexiones, aplicación de técnicas y estrategia.
Metodología: calentamiento (movimentación básica y/o mobilidad), drills, técnica y variaciones, entrenamiento específico y sparring.
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NO-GI
9 - 10:30
9:00 - 10:30
NO-GI
Gina Contel
Wednesday, July 22 ·
9:00am - 10:30am
Instructors:
Gina Contel
Gina Contel
Clase apta para todos los niveles, desde cinturón blanco a cinturón negro.
Conceptos y técnicas fundamentales para la lucha sin kimono, priorizando las diferencias con la lucha con kimono: los agarres, conexiones, aplicación de técnicas y estrategia.
Metodología: calentamiento (movimentación básica y/o mobilidad), drills, técnica y variaciones, entrenamiento específico y sparring.
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KIDS 4-6 No-Gi
17:30 - 18:15
17:30 - 18:15
KIDS 4-6 No-Gi
Gina Contel
Wednesday, July 22 ·
5:30pm - 6:15pm
Instructors:
Gina Contel
Gina Contel
Clase apta para niños entre 4 y 6 años de edad
Contenido: Movimentación básica, coordinación, equilibrio, reflejos, reacciones a situaciones de ataque y defensa. Conceptos y técnicas básicas aptas para su nivel de desarrollo cognitivo y legales en el escenario competitivo
Metodología: circuito de calentamiento con movimentación básica, concepto de la técnica de la semana, técnica aplicada, entrenamiento específico creando escenarios de situaciones en la lucha. Juegos de cooperación, equilibrio, fuerza y resistencia.
Valores: respeto, orden, disciplina, esfuerzo.
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JUNIOR 7-9 No-Gi
17:30 - 18:20
17:30 - 18:20
JUNIOR 7-9 No-Gi
Gina Contel
Wednesday, July 22 ·
5:30pm - 6:20pm
Instructors:
Gina Contel
Gina Contel
Clase apta para niños entre 7 y 9 años de edad
Contenido: Movimentación básica, coordinación, equilibrio, reflejos, situaciones de ataque y defensa. Conceptos y técnicas básicas aptas para su nivel de desarrollo cognitivo y legales en el escenario competitivo.
Metodología: circuito de calentamiento y/o juegos físicos, concepto y/o técnica de la semana, técnica aplicada, entrenamiento específico y situacional, sparring.
Valores: respeto, orden, disciplina, esfuerzo, espíritu de superación.
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TEEN 10-14 No-Gi
18:30 - 19:30
18:30 - 19:30
TEEN 10-14 No-Gi
Aitor Valentin
Wednesday, July 22 ·
6:30pm - 7:30pm
Instructors:
Aitor Valentin
Aitor Valentin
Clase apta para jóvenes entre 10 y 14 años de edad
Movimentación básica, coordinación, equilibrio, reflejos, situaciones de ataque y defensa. Conceptos y técnicas básicas, intermedias y avanzadas. Estímulo del espíritu competitivo.
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FUNDAMENTALS
19:30 - 20:45
19:30 - 20:45
FUNDAMENTALS
Gina Contel
Wednesday, July 22 ·
7:30pm - 8:45pm
Instructors:
Gina Contel
Gina Contel
Clase apta para todos los niveles, desde cinturón blanco a cinturón negro.
Conceptos y técnicas fundamentales para el desarrollo y perfeccionamiento para cualquier practicante.
Metodología: calentamiento (movimentación básica y/o mobilidad), drills específicos, técnica y variaciones, entrenamiento específico y sparring.
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FUNDAMENTALS
9 - 10:30
9:00 - 10:30
FUNDAMENTALS
Gina Contel
Thursday, July 23 ·
9:00am - 10:30am
Instructors:
Gina Contel
Gina Contel
Clase apta para todos los niveles, desde cinturón blanco a cinturón negro.
Conceptos y técnicas fundamentales para el desarrollo y perfeccionamiento para cualquier practicante.
Metodología: calentamiento (movimentación básica y/o mobilidad), drills específicos, técnica y variaciones, entrenamiento específico y sparring.
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NO-GI FUNDAMENTALS
19:30 - 20:45
19:30 - 20:45
NO-GI FUNDAMENTALS
JoelJoan Gallego
Thursday, July 23 ·
7:30pm - 8:45pm
Instructors:
JoelJoan Gallego
JoelJoan Gallego
Clase apta para todos los niveles, desde cinturón blanco a cinturón negro.
Conceptos y técnicas fundamentales para la lucha sin kimono, priorizando las diferencias con la lucha con kimono: los agarres, conexiones, aplicación de técnicas y estrategia.
Metodología: calentamiento (movimentación básica y/o mobilidad), drills, técnica y variaciones, entrenamiento específico y sparring.
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DRILLS&SPARRING Gi&No-Gi
10 - 11
10:00 - 11:00
DRILLS&SPARRING Gi&No-Gi
Gina Contel
TEEN 10-14 DRILLS&SPARRING
18:30 - 19:30
18:30 - 19:30
TEEN 10-14 DRILLS&SPARRING
Gina Contel
Aitor Valentin
Gina, Aitor
Friday, July 24 ·
6:30pm - 7:30pm
Instructors:
Gina Contel
Aitor Valentin
Gina Contel
Aitor Valentin
Clase apta para jóvenes entre 10 y 14 años de edad
Repaso de drills de la semana, drills y técnicas libres y rondas estructuradas de combate. Con y sin kimono.
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